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新闻中心 /News 
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08 2024-07
BOB半岛体育锻炼—瑜伽介绍
BOB半岛瑜伽（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则...
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08 2024-07
瑜伽的来历及真相BOB半岛
BOB半岛瑜伽的核心思想是通过调和身体、呼吸和心灵的统一，实现身心的和谐与平衡。通过各种练习BOB半岛，瑜伽可以增强身体的灵活性BOB半岛、力量和平衡能力。呼吸控制可以调节神经系统、减轻压力和焦虑，增强注意力和专注力。...
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08 2024-07
瑜伽-家庭健半岛BOB康网
BOB半岛大家都知道瑜伽减肥又养生，是一种对身体极其健康有效的运动。那么做瑜伽之前需要做什么呢?哪些瑜伽运动可以既能减肥又可以养生呢?下面我们一起来看看吧。做瑜伽之前的准备工……查看全文> 大家都知道瑜伽减肥又...
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08 2024-07
练瑜伽有什么好处和半岛BOB坏处
半岛BOB练瑜伽的好处一般是强身健体，也有利于改善不良情绪，但如果练瑜伽不当，也可能出现坏处，如关节或肌肉损伤。 1、好处：瑜伽是一种比较常见的运动，通过练习瑜伽，可以加速血液循环，能够牵拉肌肉和筋膜，锻炼肌肉力量，...
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08 2024-07
瑜半岛BOB伽介绍
半岛BOB瑜伽是一种传统的身心练习方式，可以带来多方面的益处，包括改善身体柔韧性、增强肌肉力量、提高心肺功能、降低压力和焦虑、改善睡眠质量等。每天做瑜伽1小时，能够带来以下好处： 擅长眼表疾病、干眼、泪器病、泪腺分泌...
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07 2024-07
BOB半岛家里的创意瑜伽辅具原来瑜伽还可以这样练
半岛BOB在家庭习练中寻找合适的辅具时，需要记住是，辅具应该成为你练习的一部分，是你身体的“延伸”。 无论是入门者还是资深习练者，都可以根据实际情况选择辅具，帮助自己更好地实现正位BOB半岛，让习练更安全。 3、头...
