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新闻中心 /News 
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13 2024-08
半岛BOB健身不能做的6件事希望你能纠正！
BOB半岛健身是一项对身心有益的活动，但如果在健身过程中不注意一些细节，可能会适得其反半岛BOB，甚至对身体造成伤害。 以下是健身时不能做的六件事，希望每位健身爱好者都能引以为戒，避免走进误区。 1，健身切忌盲目瞎...
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13 2024-08
BOB半岛新华网重庆频道
半岛BOB为助力推动健康中国行动，重庆市卫生健康委联合重庆市健康教育所推出“15个专项行动•每月健康科普”系列栏目，本期聚焦全民健身行动，邀请到西南大学体育学院二级教授郭立亚，围绕“健身”相关话题为您答疑解惑。 只做...
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13 2024-08
半岛BOB如何让健身成为你生活的新常态？
半岛BOB你有没有想过，健身真的可以成为我们生活的新常态吗？随着科技的发展和生活节奏的加快，越来越多的人感到生活方式的健康重要性。2024年8月8日，我国迎来了第16个“全民健身日”，今年的主题是“全民健身与奥运同行”...
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12 2024-08
瑜伽知识半岛BOB
BOB半岛想要瘦小腹，需要的不是设备和时间，而是方法和毅力。每晚睡前练习这4个瑜伽姿势，可以快速将脂肪转化为瘦肉，绝对是瘦肚子的有效方法。 1、侧板支撑 双手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，腿伸直，背部挺直，将左手手掌移到...
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12 2024-08
关于瑜伽的15个问答解开你内心的疑惑！BOB半岛
半岛BOB背痛的种类有很多，如患有椎间盘移位的人BOB半岛，不可以做站立伸展式 ，却可以做单脚背部伸展式 ；如患有椎弓裂的人，不可以做后弯的姿势，却可以做站立伸展式。可是，为着个人健康，最好先向医生寻求意见。 答：这...
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12 2024-08
半岛BOB瑜伽简介 - 豆丁网
BOB半岛瑜伽(Yoga)之学源于古印度，它的字义是“合一”的意思，也就是指瑜伽士透过种种修行方法，把自我(小我)与宇宙本体(大我)融合。这个过程，有如滴水之归于大海，浪子之回到父家；瑜伽士亦因此能够离苦得乐，获得解脱...
